Как накачать широкие плечи – №109. Разводки по 35 килограммов

В 2005 году Юрий Спасокукоцкий, начал тренироваться по своей методике которую разрабытывал с 1995 года. Он перестал делать все жимы сидя и стоя вверх! Начал выполнять махи с тяжелыми гантелями как базу! Видео 2010 года, смотрите видео 2007 года, дельты еще выросли! Смотреть описание упражнения и методики: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/razvedeniya-ruk-s-gantelyami-v-storonyi
Онлайн-тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Больше новостей читай тут: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас – http://biceps.com.ua/superskidka

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Поделиться

Юрий Спасокукоцкий

Хотите Быть в отличной форме всегда? Несмотря на ужасную генетику я сделал себе отличную форму и победил более чем на 20 турнирах про бодибилдингу! И все это за счет секретных фишек бодибилдинга и диетологии которые я бесплатно рассказываю в своих видео! Подпишитесь на канал, включите уведомления о моих видео к себе на e-mail и красивые, сильные мышцы без капли жира у Вас в кармане! Внимание в ССЫЛКАХ КАНАЛА и в описании к каждому видео: 1. Ссылка на бесплатное приложение с супер программами тренировок для мужин, женщин и подростков! 2. Ссылка на мою книгу - бесплатно! 3. Больше результатов? Тренировки со мной в зале в Москве и онлайн - по интернету! 4. Подписка на мою рассылку - миллион бонусов, подарков, обучение, секретные видео и мои новости!